Что происходит, когда вы бросаете курить?

Что происходит при отказе от курения

Курение выпускает тысячи химических веществ в ваше тело. Результатом является не только повреждение легких, но также ваше сердце и многие другие структуры тела.

Но даже если вы курили в течение многих лет, вы можете обратить вспять эти эффекты и получить пользу для здоровья с первых часов, когда вы бросили курить, и через десятилетия после того, как вы бросили курить.

Ниже приведены некоторые из многих вех здоровья, которые вы можете испытать, бросив курить сегодня.

20 минут после вашей последней сигареты

Положительные последствия для здоровья от отказа от курения начинаются через 20 минут после вашей последней сигареты. Ваше кровяное давление и пульс начнут возвращаться к более нормальным уровням.

Кроме того, волокна в бронхах, которые ранее не двигались хорошо из-за постоянного воздействия дыма, снова начнут двигаться. Это полезно для легких: эти волокна помогают выводить раздражители и бактерии из легких, помогая снизить риск заражения.Последней сигареты

8 часов после вашей последней сигареты

В течение восьми часов ваш уровень окиси углерода вернется к более нормальному уровню. Окись углерода это химическое вещество, присутствующее в сигаретном дыме, которое замещает частицы кислорода в крови, снижая количество кислорода, которое получают ваши ткани.

Когда угарный газ исчезает, ваш уровень кислорода начинает повышаться до более нормального уровня. Это увеличение кислорода помогает питать ткани и кровеносные сосуды, которые получали меньше кислорода во время курения.

Если понравилось, поделитесь с друзьями.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *